반응형 근감소1 코로나 집콕으로 인한 "근감소증" 예방법 근육이 감소하는 '근 감소증' 예방할 수 있을까? 우리몸에서 근육은 뼈를 지탱하며 몸을 움직일 수 있게 도와주는 중요한 역할을 하고 있습니다. 그래서 나이가 들수록 자연스럽게 근육량이 줄어드는 현상을 방지 하기 위해 근육운동을 추천 하고 있습니다. 하지만 최근 코로나19로 인하여 집콕하는 사람이 많아지며, 장기간 실내활동시간이 늘어나면서 활동량이 자연스럽게 줄어들고 운동량이 부족해져 '근감소증'이 점점 늘어나고 있습니다. 나이드신분 뿐만 아니라 활동량이 급격히 줄어든 젊은 사람을 위해서도 꼭 필요한 근감소증 예방법 에 대하여 알아보겠습니다. 근감소증? 근감소증이란 운동량과 활동량의 감소, 노화로 인한 근육량 감소, 영양의 불균형 및 부족 으로 인하여 발생하며, 보통 30대 부터 근육이 감소하기 시작한다고.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
